Bundesweit sind 66 Prozent der Männer und die Hälfte der Frauen übergewichtig. Selten führen aber Diäten dauerhaft zum Erfolg. In vielen Fällen stellen sich rasch wieder die Ernährungsgewohnheiten beim Essen und trinken wie vor der Diät ein, und damit kehren auch die mühsam abgearbeiteten Pfunde zurück. Wie man dauerhaft, gesund und ohne teure Pillen abnehmen kann, zeigt der aktualisierte Ratgeber "Gewicht im Griff" der Verbraucherzentralen. Er hilft, den Gründen fürs Zunehmen auf die Schliche zu kommen, basiert auf langjährigen Erfahrungen aus Ernährungskursen. In zehn Schritten können sich Abnehmwillige auf die Reise zu ihrem ganz persönlichen Wohlfühlgewicht machen. 90 einfache Rezepte liefern dazu die nötige Unterstützung. Preis von 15,40 Euro inklusive Versand- und Portokosten über den Internet-Shop unter www.ratgeber.vzbv.de.